ベビーヨガ、行ってきました。 なかなか動きが覚えられず、体も硬い私ですが、楽しくやってます。 いっこも今日はニコニコと、比較的ご機嫌で過ごすことができました。(^^) 「太陽礼拝」のポーズ。 腹式呼吸を意識し、一連の流れをゆったりと行うと、 心が落…